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代々木上原パーソナルジム【3731BODYWORX】水分補給

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代々木上原パーソナルジム【3731BODYWORX】水分補給

代々木上原パーソナルジム【3731BODYWORX】水分補給

2022/02/27

代々木上原パーソナルジム/ピラティススタジオ【3731BODYWORX】です。

 

リモートワークや仕事に夢中になるとついつい
飲むことを忘れてしまいがちですよね。。
気付いたら朝1杯のお水しか飲んでいない、なあなんてことも
あるんじゃないですか?

人間の身体は約60%水分でできております
これだけでも水分の重要度がわかると思います。。


さらに酸素や栄養素を運び血行が良くなり、
ストレスの軽減、疲労の回復に繋がったり、
むくみ、便秘の解消つながり食欲がおさまり、
ダイエット効果に繋がったりすることもあります!!


体質を改善したいなという方は、水分を摂る事も一つの手です^^
 

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