神経を刺激することで健康に!【3731BODYWORX】代々木上原パーソナルジム
2022/03/28
代々木上原の姿勢改善パーソナルジム【3731BODYWORX】です!!
神経は外からのさまざまな刺激を知覚して体の各部分へ情報を伝えたり、
刺激に応じて内臓や組織の機能を調整したりする重要な役割を担っています。
運動不足で使われない筋肉が退化していくように、
神経も同じように使われないと退化していきます!
子供の頃にできた鉄棒やうんていが出来なくなる要因の一つは大人になると、
その筋肉を使うことがないのはもちろん、神経も使わないからなのですね。。
ピラティスやトレーニングでアンバランスな状態での動きももちろん、
日常生活に近い動きも、脳みそを活用したり
様々な神経を目覚めさせることができるのでとても重要なのです!!
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