ピラティスをマンツーマンで行う理由【代々木上原パーソナルジム 3731BODYWORX】

代々木上原の姿勢改善ボディメイクジム【3731BODYWORX】です・

「グループのピラティスかパーソナルか迷っています」
と言われる事があります 。

私はピラティスに関してはパーソナルをおすすめしています！
はじめてピラティスをやるという方は特にパーソナルから始めた方がいいと思います

ピラティスは姿勢改善や歪みを治す という目的で来る方も多いですが
自分の癖や姿勢をしっかり理解できているか？といわれると
意外と理解出来ていないことが多いとおもいます

でも自分の癖や姿勢を理解出来ていなければ
綺麗な姿勢にすることはむずかしいですよね …

まずは自分の身体の状態を理解して
間違った動きをした時にすぐに治してもらえるので
パーソナルピラティスで無駄なく身体を良くしていきましょう！

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