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代々木上原でパーソナルジムを運営し会員様に適したメニューでボディメイクのサポート

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代々木上原のパーソナルジム・3731BODYWORXの口コミ情報

理想の結果をパーソナルジムで得たい代々木上原の皆様に

代々木上原のパーソナルジム・3731BODYWORXの口コミ情報

運動に苦手意識がある方も気軽に通っていただけるパーソナルジムを代々木上原で営み、トレーナーの指導力にもこだわっています。豊富なトレーニングメニューの中から会員様に合ったものを組み合わせてメニューを作成し、マンツーマンで分かりやすく指導してまいります。「痩せるために何から始めたらいいか分からない」「自分に向いているメニューが知りたい」という方はぜひご相談ください。ダイエットやボディケアの知識を持ったトレーナーが、会員様の体を見極め理想の体づくりをサポートいたします。


ダイエットにパーソナルジムを薦める理由を代々木上原の方へ

フィットネスに関心の高い方が年々増加傾向にあり、一般的なスポーツジムでのトレーニングだけでなく、ヨガやピラティス、キックボクシングなどボディメイクの方法も多くの選択肢があります。しかし、運動に苦手意識があり、またブランクがある方にとって、自分に合った方法を選ぶことは簡単ではありません。色々な方法を試行錯誤するのも良いのですが、時間や費用を無駄にせず効率良く結果を出したい方にはパーソナルトレーニングを選ぶのも一つの手です。
会員様の理想像や、これまでの運動経験や日頃の運動量などからトレーナーがあらゆるトレーニング方法を組み合わせてプログラムを作成するため、自分に合ったトレーニングができるのは勿論、ご自身で様々なジムやスタジオを試す必要もなく、大幅な時間の節約にもなります。また、トレーニング時のフォームや意識すべき点などをトレーナーから細かくお伝えできるため、理想の結果への近道となるのです。

姿勢改善をパーソナルジムの運営を通し代々木上原の方へ提案

ダイエットを目的にスポーツジム等に入会したとしても、一日の中でトレーニング等をしている時間はアスリートを除いてそれ程長くないでしょう。むしろ日常生活を送っている時間の方が圧倒的に多いため、効率良くボディメイクを行うのであれば、トレーニング以外の時間も有効活用したいものです。そこで意識したいのが普段の姿勢であり、姿勢が悪いと人に与える印象が良くない、肩こりや腰痛の原因になるなどのデメリットがあげられますが、ダイエットやシェイプアップの観点からも、姿勢改善を行うと良いことがいくつかあります。
例えば、猫背の改善をするとお腹に軽く力が入り、腹筋群への刺激に繋がります。普段の姿勢はほとんど無意識に行っている癖のため一人で改善するのは大変ですが、トレーナーからの指摘やストレッチやピラティス、ウエイトトレーニングなどで正しい姿勢のために必要な筋肉を強化すれば、次第に改善の方向に向かっていけるでしょう。

指導力にこだわるパーソナルジムとして代々木上原で話題

どのパーソナルジムに通うのか選ぶ際、設備の充実だけでなくトレーナーの質が重要なポイントになります。会員様への提案力や指導力が高いトレーナーと共に歩むからこそ、理想の体づくりに向かって着実に進んで行けるといえます。勉強を重ねて登用テストをクリアしたトレーナーのみがトレーニングを担当するシステムを採用し、指導クオリティーの維持に努め、会員様からは「指導が分かりやすかった」「自分の体を丁寧に見極め、弱点を伝えてくれた」とお喜びの声を頂戴しております。
一つひとつの動きのポイントを丁寧に解説しながらトレーニングを行いますので、始めてジムを利用される方も安心してお任せください。また、会員様とのコミュニケーションを大切にしながら食事のご提案や、メンタル面でのサポートも行っています。代々木上原でパーソナルトレーニングを受け始める皆様のパートナーとして、目標達成までの道のりを共にいたします。

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