代々木上原でパーソナルジムを運営し会員様に合った運動メニューを作成しています

指導経験豊富な女性トレーナーが会員様のライフスタイルに合わせてトレーニングやボディケアのメニューを作成し、ただ闇雲に頑張るのではなく、目指すゴールに向けて着実に歩んでいけるよう代々木上原の地でサポートいたします。メニューは科学的かつ東洋医学的根拠をベースに考案されており、ダイエットやシェイプアップだけでなく健康寿命も視野に入れた指導を行っています。
スリムな体型や筋肉質なボディを目指す方は勿論、年齢を重ねても健康をキープしていたい方もぜひご相談ください。パーソナルジムというと少々敷居が高いように感じる方もいらっしゃいますが、初めての方でも体験していただきやすいメニューをご用意しております。規定の技術審査をクリアしたパーソナルトレーナーが、理想を叶えるお手伝いをいたします。

東京メトロ千代田線の代々木上原駅より歩いて2分程度の場所でパーソナルジムを営んでおります。渋谷や表参道からもお越しになりやすい立地にございますので、お出かけ前やお仕事帰りにぜひお立ち寄りください。手ぶらでお越しになれるよう、トレーニングウェア等の貸し出しも行っています。
会員様に心地良くトレーニングしていただけるよう内装にもこだわり、「お洒落な雰囲気でモチベーションが上がりました」とお褒めの言葉を頂戴しています。マンツーマンで指導を行うプライベート空間のため、他の会員様の目を気にすることなく悩み等をお話しいただけ、トレーニングに集中できます。お子様連れでのご来店もできますので、ご予約時にお申し付けください。ご予約はお電話かメール、またはウェブサイトから承っております。

元アスリートの女性トレーナーが考案した、体質改善と運動の習慣化に重点を置いたパーソナルトレーニングを行っています。50分間のセッションでカウンセリングと姿勢チェックを行った後にしっかり体を動かしますが、その日の体の状態に合わせ臨機応変にトレーニング内容を調整していくため、DVDや動画配信では体験できない、会員様のためにカスタマイズされたメニューを行えるのがパーソナルトレーニングの利点です。
通い方を数種類ご用意し、目標やライフスタイルに合わせ自由に選べるため、まずは月会費プランでコンスタントに通い、目標達成後はご自身でトレーニングを行いつつ単発でパーソナルトレーニングを受けるという通い方もできます。普段のトレーニングのフォーム確認を行い、定期的なボディメンテナンスとしてご活用いただけます。

施設内の様子や実際のトレーニング風景などを写真でご紹介しています。ご入会後のイメージを掴みたい方はぜひご覧ください。施設はブラックとシルバーを基調としてクールでスタイリッシュな雰囲気を演出し、トレーニング中の気分を高めていただけるようこだわりました。ストレッチやマットピラティスなど体を大きく動かす際もストレスがないよう広々とした空間をご用意し、また、マシンピラティス用の専用器具もございます。
お越しくださった会員様からは「お洒落な雰囲気でモチベーションが上がる」とお褒めの言葉を頂戴しております。トレーニングを習慣にする上で、足を運びたくなる場所かどうかは大変重要です。会員様が心地よくお過ごしいただけ、「また来たい」と感じていただけるようスタッフ一同努めてまいります。

おすすめのメニューや会員様から頂戴したご感想、ジムからの大切なお知らせなどを随時掲載してまいりますので、ぜひご一読ください。また、健康と美容に役立つ情報も女性トレーナーが発信しています。例をあげると、呼吸の大切さや女性の体の特徴など、実際のトレーニングですぐ活用できる知識をご紹介し、また、解剖学のコラムも執筆しています。ダイエット中の方は勿論、筋肉や骨の構造をより詳しく知ってボディメイクに活かしたい方もぜひお読みください。
パーソナルトレーニングはトレーナーと密なコミュニケーションが取れるため、体に関する不明点や疑問を解消しながらトレーニングができるというメリットがございます。様々なお悩みや疑問を解消し、納得感を持ってトレーニングに臨んでいただけるよう、日々勉強を続けてまいります。