代々木上原のマシンピラティス＆コンディショニング

年齢を重ねても、ずっと健康的で美しいボディラインを維持したい方に向けて、マシンピラティスやウエイトトレーニングのマンツーマン指導を行っています。指導経験豊富な女性トレーナーが在籍し、会員様の悩みや理想像をお伺いした上で、科学的・東洋医学的根拠に基づいたトレーニングメニューを作成いたします。短期的なダイエットではリバウンドに悩まされる可能性がありますが、運動を習慣化すれば理想の体形をキープできるだけでなく、健康維持も見込めます。
カウンセリングで現在のお悩みや運動習慣、目指す姿などをヒアリングし、無理なく習慣にできるトレーニングをご提案してまいりますので、「運動が苦手で、続けられた試しがない」「何度もダイエットに失敗してきた」「痩せてカッコ良くなり家族を見返したい」など、どんなお悩みもご相談ください。リバウンドしにくい本当の意味でのボディメイクの成功を目指し、会員様と共に進んでまいります。パーソナルトレーニングは一対一だけでなくカップルやご友人でのご予約も受け付けておりますので、パートナーと一緒に美しく健康的な体を目指せます。

ダイエットを成功させる最大の秘訣は、習慣化することです。運動の習慣を身に付け、食習慣の改善ができればスムーズにシェイプアップやボディメイクができるでしょう。しかし、一人で慣れ親しんだ習慣を変え、継続することはとても大変です。そこで活躍するのがパーソナルトレーナーであり、会員様の理想や目標を自分のことのように考え、最適なトレーニングメニューをご提案するだけでなく、日々のコミュニケーションを通してメンタル面のサポートもしてまいります。
「今度こそ目標を達成したい」という方はぜひお任せください。マシンピラティスやパーソナルトレーニングを通して、会員様がもっとご自分の体を好きになれるようサポートしてまいります。また、ダイエットだけでなく姿勢改善や健康維持の観点からも、トレーニングメニューをご提案いたします。特に猫背や反り腰の改善に向かっていくことで、肩こりや腰痛の緩和が見込めるだけでなく、全身の筋バランスが整い代謝のアップが見込めます。体質改善をしたい方やリバウンドに悩んでいる方は、姿勢を見直し改善に向けて取り組んでみるのはいかがでしょうか。