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皆さんこんにちは^^ 女性の皆さんで生理痛に悩んでいらっしゃる方に朗報です! 生理痛は運動により改善されることが最近わかってきました。 生理の時は子宮内の古くなった膜が剥がれることで、出血を…

ストレスや身体の疲労を感じている時、いつの間にか呼吸は浅くなっているものです。 浅い呼吸の原因として今急増しているストレートネックも挙げられています。 プラスしてマスク生活が続く日々。 ますま…

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