春を心地よく迎えるために【代々木上原パーソナルジム3731BODYOWORX】 今年の三寒四温は大分振り幅が大きく感じていますが、皆さんのご体調はいかがでしょうか? 春は解毒の時期とも言われています。冬に溜め込んだ老廃物などが溢れ出てくる時期、花粉症や咳喘息などがこの時…
春の肩こりには【代々木上原パーソナルジム3731BODYWORX】 皆さんこんにちは 日中の長さが伸びてきて、暖かい日が増えてきましたね 春が訪れたと同時に、肩こりを強く感じている方が増えているように思います 冬にお伝えした『冷えのぼせ』とは、また少しニュアン…
睡眠不足で太りやすくなる?【代々木上原パーソナルジム3731BODYWORX】 皆さんこんにちは^^ ダイエットを頑張っていらっしゃる皆さん、最近の睡眠状況はいかがでしょうか? 実は睡眠不足が体を太りやすくするということがわかっています。 体内で発生する物質として、「…