みなさん、こんにちは！代々木上原の姿勢改善ボディメイクジム【3731BODYWORX】です！ 今日は、呼吸と体幹について書いていいきます。 体幹と呼吸って関係あるの？ と思った方！！ するどいですね笑！！ …
代々木上原の姿勢改善ボディメイクジム【3731BODYWORX】です。トレーニングをする際に「◯◯という種目のフォームはこうです！」と、決め込んだ指導受けると、種目を行う上での「スキル」が向上するだけで…
代々木上原の姿勢改善ボディメイクジム【3731BODYWORX】です＾＾マスク時代と呼ばれるほど日常生活にマスクは必要不可欠な時代ですね。 マスクをつけると顔の半分が軽く抑えられている為、表情筋が凝り…
代々木上原の姿勢改善ボディメイクジム【3731BODYWORX】です。当ジムのレッスンでも使用しているパラセッター(parasetter)は、 Parasympathetic-副交感神経-が名前の由来となっています。 ピラティスの効…
代々木上原の姿勢改善専門ボディメイクジム【3731BODYWORX】です。肩が上がらない。。。 同じ姿勢でいると腰が辛い。。。 お客様のお悩みで非常に多い傾向にあります 痛みの原因は痛い部分にあると考えが…
3731BODYWORXでは一緒に働いてくださいるスタッフを募集しております！！【3731BODYWORXの理念】「女性のパワーで健康と美をサポートし、社会を明るくする。」 美しくない人なんて、僕は出会ったことがな…