血流が悪いとなぜ身体に良くないのか【代々木上原パーソナルジム3731BODYWORX】

全身を巡る血液の役目は、酸素や栄養を細胞まで運んだり
老廃物や二酸化炭素を排出するために運び出す役割を果たします。

つまり血流が悪くなると、栄養素は身体に行き届かない上に老廃物も
蓄積されていきます。その結果、肩こりやむくみ、冷え、生理不順
自律神経の乱れなどの様々な不調が引き起こされます！

また大きな病気のリスクにもつながりかねません。
血液の重要性を知るだけでも、食生活や生活習慣の
見直しに繋がりますね^^
 

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