ヨガ・ピラティスの違い

今日は専門的なお話をしたいと思います。
たまにはね♪笑
精神世界の話が大好きなんですがね、
感じたことを書き出すと止まらない。。
ほら、

今もこんな感じで止まらなくなりそう。。笑
てなことで、

地に足を付けることの方が大切！！
地球にいるのでね
さて

今日は理学療法士の視点で
カラダの使い方について考えていこうと思いますよ。
ヨガ・ピラティスの違いってご存じですか？

今や大人気？の
メソッドですよね～

そもそも目的が違います
ヨガ：悟りを開く・心の動きを止める

チッタ(心)・ヴリッティ(動き回る)・ニローダハ(制御・滅する)
鬼滅の刀が大ヒットした裏側には
鬼を滅し
自分を滅し

呼吸を通して自分のエネルギーコントロールをしていく。
受け取る人によって
色々なメッセージが込められているからだと

私は勝手に思っております
鬼=人間

鬼か人間かは紙一重
心の中を鬼に食われるな！

そんなメッセージを受け取りました
あっと！
それてしまった。。

ピラティス：第二次世界大戦の負傷兵を復活させるメソッドだった！！
んー－－

つまりは、リハビリテーションに基づいてつくられているんですよ。
だからね、効果あるんだと
私も実感してます。

カラダの作りを理解し、
神経と筋を繋いでいく
自分のカラダの制御

つまりは、フィジカル的な制御ですね！
ここには神経系も関係してくるので
結局、
脳科学や生理学なども要素として入ります。

てなことで、
長くなるので
ここからは次回のブログで

最後までお読みいただきありがとうございます
感謝を込めて

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