ピラティスで手に入れる美肌【代々木上原パーソナルジム3731BODYWORX】

こんにちは♪
実はピラティスは美肌にも効果があると知っていましたか？

ピラティスをする際の呼吸を意識すると血流がよくなり、そのおかげで肌代謝があがりターンオーバーが整う効果が期待されます。

他にもピラティスを続ける事で内臓が正しいポジションに戻っていき、腸の動きもより活発になるのでお通じもよくなりニキビや吹き出物の解消につながるとも言われています。

スキンケアや美容医療などで美肌を目指すのももちろん良いですが、ピラティスで体もお肌も一緒に管理するのはいかがですか♪

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