代々木上原パーソナルジム【3731BODYWORX】子供たちの運動機能に欠かせないバランスとカラダ作り

皆さんこんにちは！

代々木上原パーソナルジム/ピラティススタジオ【3731BODYWORX】です＾＾

 

今回は、子供たちのバランスと運動機能についてお話したいと思います。
バランスはカラダにとってとても大切な機能の一つです！

 

例えば、躓いたときや不安定な場所でおッと！！とバランスを崩したとき、
カラダは平衡を保つために様々な反応を起こします。

 

ここで大切な部分として、耳の中にある三半規管の機能と足底の感覚！！
三半規管にはカラダが斜めになってますよー－－っていう信号を

小脳(バランスをとって立て直す機能の中枢)へ伝えます♪

 

そして足底からの感覚で今カラダがどこの位置にあるかの信号を脳に届け、
能は、どうすれば倒れなくていいかなどの指令を各筋肉に届けて倒れるのを防ぐわけですね～

 

最近は、音楽を爆音で聞いたりゲームなどのし過ぎや電磁波の影響で
三半規管がお捉えてしまう現象が増えているようです！！
しかも！これは、10代のお子さんからも同じような症例が出てきています！

 

そして、リモート授業などでカラダを動かす機会が極端に減っています。
今こそ、子供たちの身体の機能を見直していく必要があるのかなと感じます。

 

カラダの機能にも大きな影響が出てきてしまうので、
日常生活の中で、音楽の音量を下げたり寝る前のデジタルデトックス、

適度に運動が出来る機会を積極的に取るなどをして、
無意識で私たちを守ってくれているカラダをいたわっていきましょう＾＾

 

最後まで読んでいただきありがとうございます♪