関節の音【代々木上原パーソナルジム3731BODYWORX】

動き始めると関節がポキポキ鳴ることがありますよね？？
他の人の音を聞くことがないので、心配をされる方がいらっしゃいますが
あの音は、気泡が弾ける音と言われています！

関節は骨と骨のつなぎ目にあり、関節包に包まれています
関節包は滑膜・滑液・関節軟骨で構成されていますが
この滑液から気泡が発生しており、関節を曲げたりすると
気泡が一気に移動して弾けて潰れて音が鳴ります！

首を自分で鳴らす方がたまにいらっしゃいますが
動脈や大切な神経が通っているため、リスクが大きいです。
変形性脊椎症などになる可能性もあるため
自分で鳴らしたりするのはやめた方がいいかもしれません。。

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