暖かい日こそ入浴しよう【３７３１BODYWORX】

だんだん暖かくなってきましたね！
これからの季節、面倒くさいからといってシャワーで済ませてしまうことはありませんか？

もう聞いたことはあるかもしれませんが、入浴するとたくさんのいいことがあります！

まずは血行の改善！！
体を温めることで代謝を上げ、神経痛や筋肉の収縮による肩こりをほぐしたりする効果が期待できます。

そして浮腫の改善！
体に水圧がかかり、血管にまで圧力が加わります。
この圧力によって末端に溜まった血液を心臓へ押し出し、リンパの流れを改善します！

40℃のお湯で10～15分、全身浴がおすすめです！！

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