あなたの姿勢はどのタイプ？
2026/10/13
こんにちは！
3731BODYWORXです。
皆さんは、ご自身の姿勢をチェックしたことがありますか？
「猫背で背中が丸くなっている」
「反り腰で下腹がぽっこり見える」
「巻き肩で肩まわりが気になる」
「ストレートネックで首が疲れやすい」
実は、こうした姿勢のお悩みは、ボディラインの見え方にも関係しています。
例えば、体重が変わっていなくても、姿勢や身体の使い方が変わることで、お腹や背中の印象が変わることも。
大切なのは、ただ筋肉を鍛えることではなく、今の身体の状態を知ること。
3731BODYWORXでは、まず姿勢や身体の動きをチェック。
整体で身体を整え、マシンピラティスで正しい動きを身につけ、必要に応じてトレーニングで筋力をつけていきます。
また、ダイエットやボディメイクでは、運動だけでなく食事とのバランスも大切です。
また3731では管理栄養士が食事面からの身体づくりもサポートしています◎
「姿勢を良くしたい」
「身体を薄く引き締めたい」
「ダイエットを始めたい」
そんな方も、まずはご自身の姿勢を知ることから始めてみませんか？
整えるだけじゃない。変化のある身体へ。
3731BODYWORX｜代々木上原
