代々木上原の姿勢改善ボディメイクジム【3731BODYWORX】です＾＾マスク時代と呼ばれるほど日常生活にマスクは必要不可欠な時代ですね。 マスクをつけると顔の半分が軽く抑えられている為、表情筋が凝り…
代々木上原の姿勢改善ボディメイクジム【3731BODYWORX】です。当ジムのレッスンでも使用しているパラセッター(parasetter)は、 Parasympathetic-副交感神経-が名前の由来となっています。 ピラティスの効…
代々木上原の姿勢改善専門ボディメイクジム【3731BODYWORX】です。肩が上がらない。。。 同じ姿勢でいると腰が辛い。。。 お客様のお悩みで非常に多い傾向にあります 痛みの原因は痛い部分にあると考えが…
代々木上原の姿勢改善ボディメイクジム【3731BODYWORX】です＾＾本日はO脚改善のヒントについてお話ししたします♪ほとんどの方は股関節と大腿骨(太ももの骨)がずれています。 股関節に対して太ももの骨…
代々木上原の姿勢改善パーソナルジム【3731BODYWORX】です！！神経は外からのさまざまな刺激を知覚して体の各部分へ情報を伝えたり、刺激に応じて内臓や組織の機能を調整したりする重要な役割を担ってい…
‘ストレートネック‘ お客様の中にも、自覚されて、悩まれている方が多く、 どうしたらよいかということでご質問をいただくことが多いです！ 頸椎(首の背骨)は、本来カーブを描いていますが、 多くの…
代々木上原の姿勢改善ボディメイクジム【3731BODYWORX】です＾＾背骨の空間を広げることを意識したことはありますか？ 反り腰で悩まれている方は、骨盤だけに注目してしまい なかなか治らないという方が…
代々木上原の姿勢改善ボディメイクジム【3731BODYWORX】です！！ウエストを引き締めるトレーニングでさまざまなトレーニングをしてきたけれど あまりウエストが変わらないという方は、上部のくびれを作る…
代々木上原の姿勢改善ボディメイクスタジオ【3731BODYWORX】です！いよいよ花粉症の方にとって辛い季節がやってきますね^^; 花粉症になる原因の一つとしては 身体を守る免疫機能の誤作動でアレルギー反…
30代からの姿勢改善専門パーソナルジム/ピラティススタジオ【3731BODYWORX】です。 皆さんは1日の中でどれくらい笑っていますか？ 眉間にシワを寄せている時間の方が長いですか？ 眉尻がキリっと上がって…