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今年は3/20が春分の日になります。 この日を境に、旧暦では本格的に春となるそうです! 春は終わりと始まりの季節 入学、入社など新たなステージの始まりのために、卒業や別れなどの手放しが必要な時期…

運動が健康的に大事だとはみなさん知っていますが 中でも筋肉がなぜ重要なのかというのはご存知でしょうか! 生命活動をする上で欠かせない筋肉の役割のご紹介です。 人体には大小600を超える筋肉が存在…

運動神経とは、運動の指令が脳から筋肉まで送られる 情報の通り道、神経のシステムのことを言います 生まれ持って備わっているものなので 元々運動音痴や遺伝的に運動が苦手と思い込む方も いらっしゃる…

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